Здоровье
Формы - в норму
Весна – время смены гардероба. И очень досадно, когда примерка обнов сталкивается с жестокой реальностью: топики облегают не столько фигуру, сколько валики жира вокруг талии, а узкие брючки не застегиваются на невесть откуда появившемся животе. Что делать? Мы проанализировали советы диетологов и собственные наработки редакции и выбрали самые действенные из них.
24-May-2010Вкус к жизни
О том, какие продукты вредны для организма, мы знаем. Фрукты с нитратами, шприцованное мясо, ГМО и гормоны роста - СМИ не устают напоминать о всех этих угрожающих здоровью ужасах. Не сообщая при этом главное - где все же приобретать правильные продукты - полезные, вкусные, без ненужных добавок? Подсказываем - в магазине натуральных продуктов.
12-April-2010Диетические иллюзии
Что полезнее – белое вино или зеленый чай? Можно ли ужинать после восьми вечера, а в конце ужина съесть молочный шоколад или полкило винограда? И если нельзя, то почему? Опросив знакомых, мы составили список самых распространенных диетических утверждений и попросили специалиста - диетолога Марину Ким – опровергнуть или подтвердить их.
7-April-2010Бодрое утро
Весна – время, прекрасное во всех отношениях. Долгожданная теплая погода , состояние перманентной влюбленности и мечты об отпуске. Настроение портит лишь то, что организм упорно не желает наслаждаться всем этим. Постоянная усталость, вялость, сонливость… Как с этим бороться? Существует несложная программа по приведению организма в форму. Начнем?
23-March-2010Бой с головой
Уже неделю мы пытаемся жить так, как будто никаких праздников и не было. Получается, если честно, не очень. То лапы ломит, то хвост отваливается. Килограммы лишние накопились, хронический недосып, опять же, преследует. И, как результат – головная боль. К сожалению, не только в переносном смысле, но и в самом что ни на есть прямом. Что делать?
19-January-2010Еда в холода
Впереди половина января, вьюжный февраль, зимний март... А значит, к проблеме обеспечения организма теплом нужно подойти серьезно. В конце концов, даже если грипп нам уже и не грозит, банальную ангину никто пока не отменял. А как лучше всего согреться? Правильно, съесть что-нибудь нужное. Специально для зимующих мы вывели несколько правил зимнего питания.
11-January-2010Яблоки на снегу
Все, сидевшие на диете знают, что главное для этого – правильный стимул.Похудеть к отпуску, например. Или к Новому году. Проблема в том, что Новый год, как известно, зимой, а в это время организм желает не худеть, а наоборот – запасать полученные калории. О том, как совместить неизбежное и желаемое, попутно укрепив здоровье, мы расспросили специалистов-диетологов.
30-November-2009Фэн-шуй сезонный
С идеей учения фэн-шуй о том, что здоровье и самочувствие зависит от образа жизни и, в частности, от питания, не будет, наверное, спорить никто. Причем с точки зрения фэн-шуй вопрос еды вовсе не ограничивается привычным подсчетом витаминов, минералов, калорий и прочих диетических подробностей. Все гораздо сложнее и интереснее.
20-October-2009Мифы о диетах
Что делают те, кто принял все же судьбоносное решение – похудеть? Правильно, собирают всю необходимую информацию о том, как это сделать побыстрее. И тут выясняется, что большинство рецептов, которые кочуют из поста в пост, из книги в книгу на самом деле… не работают. А почему? Может быть, они с самого начала были не совсем верны?
28-July-2009Самый сок
О пользе свежевыжатых соков уже давно не спорят. Правда, до американцев с их ежеутренним непременным апельсиновым фрешем нам пока далеко, но и формула «сок – только больным и детям» уже устарела. Свежий сок полезнее и вкуснее любых заменителей из бутылок и пакетов. И его надо пить – пока сезон и обилие фруктов позволяют.
20-July-2009
sibelle.ru - Журнал для современных женщин в Новосибирске и не только.
Тенденции, покупки, мода, косметика, дом, здоровье, красота.
Полная или частичная перепечатка матриалов возможна только с письменного разрешения редакции.